سرطان سینه، یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان زنان است (و البته تا حد بسیار کمی بین مردان). در ایالات متحده آمریکا، یک زن از هر هشت زن در طول زندگی‌اش به این بیماری دچار می‌شود. البته که درمان این بیماری هم، در صورت تشخیص زودهنگام می‌تواند نسبتا آسان باشد. در سرطان سینه، همه چیز به تشخیص زودهنگام بستگی دارد. این تشخیص می‌تواند در خانه و توسط خود فرد انجام شود و درمان سرطان سینه را جلو بیاندازد. تعداد زنانی که با سرطان سینه غیرمتاستازی، پنج سال بعد از درمان زنده مانده‌اند، 90% کل مبتلایان است. تعداد زنانی که بعد از ده سال زنده می‌مانند، 84% است. اگر سرطان سینه تهاجمی تنها در خود بافت سینه قرار بگیرد، نرخ زنده ماندن پنج ساله می‌تواند به 99% هم برسد. با این آمارها، می‌توان فهمید که خودمراقبتی و تست خانگی، چقدر در تشخیص و درمان سرطان مهم است و می‌تواند تفاوت بین یک کیس ساده و یک کیس مرگ‌بار را ایجاد کند.
در این مطلب، راه‌های ساده‌ای برای تست سرطان سینه در خانه را آموزش می‌دهیم و به این بیماری نگاه دقیق‌تری می‌اندازیم.
مثل هر بافت دیگری در بدن، وقتی بافت سینه هم سرطانی می‌شود سلول‌های آن بیش از اندازه معمول تقسیم و زیاد می‌شوند و این باعث تغییر در شکل و جنس بافت می‌شود. بعد از ایجاد تومور یا توده در سینه، ممکن است سرطان به دیگر قسمت‌های بدن هم برود (متاستاز) و در غدد لنفاوی یا بافت‌های اطراف سینه هم سرطان ایجاد کند. سرطان سینه معمولا در غدد شیردهی شروع می‌شود (سارکینومای داکتال تهاجمی)، اما ممکن است در لوبول‌ها (بافت‌های غده‌ای دیگر) هم به وجود بیاید که در آن صورت سارکینومای لوبولی تهاجمی نام دارد. هر سلول یا بافتی در سینه، می‌تواند محل شروع این بیماری در بدن باشد.
متخصصان براورد کرده‌اند که حدود 5 تا 10 درصد از کیس‌های سرطان سینه، به جهش‌های ژنی مربوط هستند که نسل به نسل در خانواده‌ها اتفاق می‌افتند. تعدادی از این ژن‌ها که از والدین به فرزند به ارث میرسند، شناسایی شده‌اند که می‌توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را در فرزند خانواده بیشتر کنند. شناخته شده‌ترین ژن‌ها، ژن شماره 1 سرطان سینه (breast cancer gene 1 یا BRCA1) و ژن شماره 2 سرطان سینه (BRCA2) هستند که هر دو ریسک ابتلا به این سرطان و سرطان دهانه رحم را به صورت قابل توجهی بالا میبرند. اگر در خانواده‌تان سابقه ابتلا به سرطان سینه یا دیگر انواع سرطان گسترش دارد، ممکن است پزشکتان برای ردگیری ژن‌های این سرطان برای شما آزمایش خون تجویز کند. افرادی با سابقه گسترده سرطان سینه در خانواده می‌توانند از مشورت یک متخصص ژنتیک هم سود ببرند. این مشاور برای شما سود، ریسک و محدودیت تست ژنتیک را به صورت کامل توضیح می‌دهد تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید.
با خودمراقبتی و انجام تست بسیار ساده‌ی سرطان سینه در خانه، می‌توانید آن را در مراحل اولیه متوقف کرده و درمان سرطان سینه را شروع کنید. این نکته را هم فراموش نکنید که تست سرطان سینه در خانه نمی‌تواند از ابتلا به این سرطان جلوگیری کند. بلکه به شما کمک می‌کند تغییرات نرمال و بافت‌های عادی سینه را بشناسید و در صورت ایجاد تغییرات غیرعادی، زودتر متوجهشان شده و به پزشک مراجعه کنید. بعد از دیدن بافت غیرعادی، حتما باید با پزشک هم مشورت کنید چون ممکن است یک تومور خوش خیم باشد یا حتی چیز غیرعادی در آن وجود نداشته باشد. از بیوپسی‌های بی‌مورد دوری کنید.
مطالعه‌ای در سال 2008 نشان داد که بین 400 هزار زن در روسیه و چین، آمار معناداری در رابطه با تست سرطان سینه در خانه و کاهش آمارهای ابتلا وجود نداشت و برداشت بافت، حتی به افزایش ریسک ابتلا منجر شد. این تحقیق بیشتر از همیشه، اهمیت دقت و تخصص را در مورد خودمراقبتی نشان می‌دهد.
برای انجام این تست در خانه، این مراحل را دنبال کنید:
روبروی یک آینه بایستید. شانه‌هایتان را صاف نگه دارید و دست‌ها را روی لگن قرار دهید. حالا به دقت به سینه‌هایتان نگاه کنید. در این مرحله باید سینه‌ها یک شکل، یک اندازه و یک رنگ باشند و البته ورم یا توده‌ای در آن‌ها مشاهده نکنید. نشانه‌هایی که در این مرحله باید به دنبالشان بگردید این‌ها هستند: گودی، چروک یا برآمدگی در پوست، نوک فرو رفته یا تغییر یافته سینه (نوکی که به جای بیرون زدن، به داخل فرو رفته)، قرمزی، کبودی، حساسیت پوستی و یا ورم در پوست. این‌ها می‌توانند نشانه‌های اولیه سرطان سینه باشند.
دست‌هایتان را بالا ببرید و به دنبال همین نشانه‌ها بگردید.
روبروی آینه، هر دو نوک سینه را چک کنید و مطمئن شوید که مایعی از آن‌ها بیرون نمی‌آید (این مایع می‌تواند خون، یا مایعی شیری، زرد یا بی‌رنگ باشد).
روی زمین بخوابید، از دست راستتان برای بررسی سینه چپ و از دست چپتان برای بررسی سینه راست استفاه کنید. سینه‌ها را محکم و با اولین بندهای انگشتتان لمس کنید و به صورت دایره‌ای (اندازه یک سکه) روی سینه بچرخانید. از بالا تا پایین و از چپ تا راست سینه را بررسی کنید. از زیر ترقوه رو به بالای شکم بیایید. می‌توانید از نوک سینه شروع کنید و دایره‌های بزرگ و بزرگتر را لمس کنید تا به دور آن برسید. در این مرحله اگر بافت غیرعادی دیدید، باید به پزشک مراجعه کنید.
در مرحله آخر، باید سینه‌ها را در حالت نشسته یا ایستاده بررسی کنید. با استفاده از همان حرکت‌های مرحله چهارم، وقتی روی صندلی نشسته‌اید سینه را بررسی کنید. بعضی از زنان، در حمام و وقتی که پوست خیس و نرم است راحت‌تر می‌توانند این کار را بکنند. تست سرطان سینه در خانه را چند ماه یک بار انجام بدهید.